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Cuidados a ter com o Sol

Cuidados a ter com o Sol

Publicado em 17/01/2012 - 22:20

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O Sol dá-nos luz, calor, alegria e energia! Mas também pode ser muito perigoso! Se não tivermos cuidado, o sol pode provocar: desidratação, insolação, queimaduras, descamação, dor, pele vermelha, entre outras

A insolação acontece quando estamos muito tempo ao sol. A desidratação é muito grave e afecta o corpo todo. A insolação caracteriza-se por pele quente, húmida e avermelhada, suores, dor de cabeça, vontade de vomitar e cansaço. Para que isso não aconteça devemos evitar estar muito tempo ao sol, não fazer grandes esforços físicos nos dias de maior calor e beber muita água.

Como os bodyboarders estão muito tempo na água, os cuidados devem ser redobrados! USEM SEMPRE O PROTETOR SOLAR! É também de evitar a exposição aos raios solares mais fortes, entre as 11 horas da manhã e as 16h30. Deve também utilizar sempre um protector solar adequado à sua pele e beba líquidos com frequência, pois ajudam a hidratar o corpo e a pele.

Vejam os conselhos do Damian King e do David Winchester no vídeo em baixo:





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